[家事] 家有過敏兒要如何徹底解決? (2)

2.溫濕度

溫度和濕度可以說是過敏兒的罩門，往往天氣一變化，過敏兒

就無法避免的開始打噴嚏，流鼻水。在外面無法避免，只能使

用口罩，但是在家裡能做的事情就很多了。


溫度在低溫的時候過敏兒非常容易過敏，所以在室內或是睡覺

時，如果可以使用暖氣就可以避免症狀發生，暖氣建議使用不

影饗溼度的葉片式暖氣機，要買剛剛好的葉片數而且不用開太

熱，太熱反而會造成踢被更容易感冒。

<-不是葉片式暖氣機



























另外關鍵因素就是溼度，溼度影響了看不到生物的生存，

以塵蟎為例，塵蟎最喜歡生長在溫暖潮濕的環境中，適合

生長的溫度為22℃－26℃、濕度為70％－80％，以人類

或動物脫落的皮屑、毛髮維生。


溫度22℃－26℃、濕度70％－80％恰恰為台灣的平均溫溼度

，也就是在台灣根本避免不了它們的存在，每天朝夕相處，

甩也甩不掉。

這時候你是不是立即想買一台超貴，超級會吸塵蟎的吸塵器呢??

老實說我買過E牌的超貴吸塵器，真的很有用，也真的很沒用，

怎麼說呢? 一平方公尺可能就有將近十萬隻塵蟎，一直吸一直吸

也不可能把它們一次吸光，就算搭配清洗，沒多久又布滿十萬隻

，總不可能早上吸晚上吸，天天洗被子吧。更何況其實人體身上

就有蟎啊，只能依靠物理的方式來解決這個問題，盡量減少它們

的數量。


塵蟎身體85%為水分，所以當相對溼度40%以下塵蟎無法存活，

55%就可以讓它們存活率大減。這時候就要靠秘密武器:

除  濕  機 


是的，就是這麼簡單，因為人體也不能太乾燥，所以55%可以

說是最適合的設定濕度，一定要買可以設定濕度而且有環保節

能標章的除濕機，這樣電費不會太貴而且也不會太乾燥而不舒

適。


還有一個重點要記得，不是人在房間的時候開，是不在家的時

候設定時間開除濕機，因為人體也有水份，人在的時候開是吸

到人的水份不是塵蟎的，千萬不要人在的時候開，浪費電又會

變乾妹妹/乾哥哥。


有人會顧慮除濕機會不會燒起來，前幾年都有招回的問題，但

是要注意招回的都是不能設定除濕濕度的機器，也就是不能買

太便宜的機種啦，也不用買到可以設定50以下濕度的機器，因

為人一進房間馬上爆衝濕度，設太低根本浪費電。


設定濕度55度，啟動4~8小時，把房門緊閉不要開窗，以達到

最大除濕效果。舉凡衣鱼/塵蟎/黴菌通通無法生存，房間舒適

感大增，根本是一舉多得。


我還有一個小訣竅，有空再來寫摟。

[家事] 家有過敏兒要如何徹底解決? (1)

最近又到天冷又潮濕的季節

往年一到這個季節家中三個孩子就會流鼻涕鼻過敏，導致無法好好睡覺

經過長久以來的除過敏大作戰

終於在這兩年看到成果

因為走了很多冤枉路

還有花了不少錢看醫生

特地來分享一下經驗提供大家參考



過敏的成因很多，我個人認為主要分為三個:

1.環境
2.溫濕度
3.體質
4.食物


重要性也是這樣排下來

可以的話發生過敏的時候千萬不要拖

不然身體會持續不斷的發生過敏反應


1.環境:

環境真的很重要，舉凡用的沙發/床/枕頭/窗簾，是否天天打掃

都會影響到過敏兒。第一個要避免使用布沙發，因為布沙發清潔

不易，很容易積灰塵。我曾經買過HonneyWell的空氣濾清器

超大台的哪種，開了一整天，的確吸了不少灰塵，但是布沙發

拿去洗了時候還是很髒。如果有布沙發請換掉它，另外窗簾/床包

棉被套/枕套都要經常性清洗，什麼防瞞寢具基本上無用，因為主要

是灰塵就會讓過敏兒過敏了，把錢剩下來多買幾套替換才是。

還有一點羽絨被要注意，不是不能用羽絨被，但是羽絨被/羽絨枕

不可以會掉出羽毛或是梗，這個特別重要，如果無法避免乾脆不要用。

清洗保持環境的清潔是基本功，也是最重要的一步，我看過很多人

長期過敏吃藥，但是還是持續發生就是家庭環境不夠乾淨所致。

有些人有養小狗小貓，有一個說法是說小狗小貓

可訓練幼兒不過敏，坦白說這根本是沒有根據的

傳說，可以避免就避免，如果真的不行，哪要非

常注意濕度與清潔問題。














環境的要素，清潔並避免任何過敏原是最重要的原則，買再多空氣清淨機都沒用

如果有抽菸請戒掉，為了小孩的未來著想吧，好好的將環境維持乾淨，是避免

過敏的第一步也是最重要的一步。